Anneke van der Gun
Hoi, ik ben Anneke en 59 jaar oud. Waarom? Op de sportschool heb ik spinning gedaan, maar na een aantal jaren kwam daar de klad in. Ik miste de uitdaging en ben toen op zoek gegaan naar een personal trainer. De oplossing: Kwam via internet bij: Yannick PT. Hierdoor heb ik weer de uitdaging terug gevonden voor het sporten. Ik ga nu met veel plezier 3x in de week sporten. Doe dit ondertussen al 5 maanden. Wat werkt voor mij? Veel variatie in oefeningen, als het goed gaat weer iets zwaarder, en bv. 10 herhalingen is 10x en niet 8x (of te wel hij blijft je uitdagen). En hoe gaat het nu met mij? Betere lichaamshouding, fitter, zit beter in mijn vel. Ik merk ook dat ik een betere conditie heb met het hardlopen, langer en sneller.